약·영양제
오메가3 아침2알 저녁2알 먹어도 괜찮나요?
성별
남성
나이대
30대
오메가3는 보니까 하루에 3알먹는게 권장되던데요.
아침저녁으로 2알씩 먹으면 더 좋은효과를 볼 수 있는지 궁금합니다.
시너지를 볼 수 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
보통 고용령의 오메가3는 2g까지 처방나오니 특정 목적이 있으시다면 그렇게 드셔도 무방하겠습니다
1명 평가안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3를 몇알 드시는지 보다 얼마나 드시는지가 중요하겠습니다. 제품마다 함량이 다르기 때문입니다. 하루 3000mg까지는 안전하게 복용이 가능하겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 이진성 약사입니다.
제품의 함량에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 최대로 하루 2000mg까지는 복용을 해주셔도 무방합니다. 그 이상은 오히려 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
오메가 3의 함량에 따라 많이 달라질 수있는 이야기 입니다. 일반적으로 하루 1000 mg 정도의 오메가 3를 복용하시는걸 권해드리고 있으며 요새 유행하는 오메가 3 메가도스를 하시려면 3000 mg 까지도 복용이 가능합니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 그렇게 하셔도 되는데요. 보통 제품에 따라서 다르겠지만 3알정도 복용하면 일반적인 적응증에는 다 효과가 있긴할겁니다.