안녕하세요. 은혜로운들소295입니다.
근육통을 다른 말로는 알배김이라고 합니다.
근육을 많이 사용하거나 갑자기 사용한 경우에 근육 섬유가
손상(미세한 상처) 되고 회복하면서 나타나는 통증이지요.
근육 섬유는 마치 고무줄과 비슷하게 생각하시면 되는데
고무줄을 계속 늘리고 줄이고 사용하다 보면 미세하게
찢어진 상처가 납니다.
이러한 근섬유의 손상 기전이지요.
이러한 과정을 통해 근육은 찢어지고, 회복하고 반복하다 보면
더 견고해지고 섬유 수가 증가하고 커지게 되는 현상입니다.