이런 증상들도 목디스크 증상인가요?
다른때는 괜찮은데 유독 밤에 퇴근하고나면 스트레칭도 소용없을정도로 어깨랑 뒷목 근육이 뻣뻣해집니다.
통증은 없는데....점점 뻣뻣해지는게 위로 올라오는거 같아서 걱정입니다.
이런것도 목디스크 증상일까요....?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
두통이나 경추질환을 의심해야하는 증상일 수 있겠습니다. 점점 심해진다면 가까운 신경과나 신경외과를 방문해보시는 것을 권해드립니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
퇴근 후 야간에 특히 어깨와 목 근육이 뻣뻣해지는 증상은 긴장성 두통, 경추 근육통 등을 의심해볼 수 있습니다. 목 디스크도 가능성 중 하나이지만, 통증이 없고 운동으로 완화된다면 근육 긴장에 의한 증상일 가능성이 더 높아 보입니다.
하루 중 야간에 증상이 심해지는 이유는 업무로 인한 스트레스, 장시간 같은 자세 유지, 피로 누적 등으로 인해 근육이 과도하게 긴장되기 때문일 수 있습니다. 또한 수면 자세나 베개의 높이도 영향을 미칠 수 있습니다.
목 디스크의 경우 주로 통증이 동반되며, 팔이나 손으로 증상이 방사되기도 합니다. 또한 머리를 특정 방향으로 움직일 때 통증이 유발되거나, 둔부나 다리로 저림이 나타나는 경우도 있습니다. 단순히 뻣뻣함만 있는 경우는 디스크보다는 근육 긴장에 의한 증상일 가능성이 높습니다.
증상 완화를 위해서는 잘못된 자세를 교정하고, 규칙적인 스트레칭과 운동으로 근육의 긴장을 풀어주는 것이 도움됩니다. 스트레스 관리, 충분한 수면, 바른 수면 자세 유지 등도 중요합니다. 필요하다면 물리치료, 마사지 등을 받아보는 것도 좋습니다.
증상이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 정형외과 혹은 신경외과 전문의와 상담해보시는 것이 좋겠습니다. 방사선 검사 등을 통해 경추 질환 여부를 확인하고, 적절한 치료 방향을 결정할 수 있을 것입니다. 평소 바른 자세 유지와 스트레칭, 운동 습관을 들이는 것이 도움될 것입니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
뒷목이 뻣뻣하고 어깨가 무거워지는 양상의 증상들은 일반적으로 목 디스크의 초기 증세일 때 나타나는 경우가 많으며 특히 과로 시에 더 두드러진다는 특징이 있습니다. 우선은 증상이 일상생활에 지장이 갈 정도로 남아있다면 근처 정형외과나 신경외과에 가셔서 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋을 것으로 사료됩니다.
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감사합니다.