성장기 아이에게 좋은 음식은 무엇이 있을까요?

안녕하세요.저희집에 손자가 있는데요.어린아이에게 좋은 음식으로는 어떤 것들이 있을까요.맛도좋고 영양가도 좋은 음식은 어떤것들이 있을까요.