뇌혈관에 기름이 보약이라고 하는데요 어떤 기름을 섭취해야 하나요?

Question

뇌혈관이 막혀서 터지지 않게 하려면 좋은 기름을 먹어줘야 한다고 하는데요 . 뇌혈관에서 기름이 하는 역활과 어떤 기름을 섭취해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 대담한파랑새117입니다.

글쎄요. 뇌혈관 때문에 기름을 먹으라는 말은 첨 들었네요.

그리고 기름을 어차피 먹어야 한다면 올리브유나 아보카도유 와 같은 건강한 기름이 낫긴 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 되알진치와와155입니다.

올리브유같은 종류의 기름을 드시면은 좋을거라고 생각되네요

건강에 좋은거위주로요!

Answer 3

안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.

뇌혈관에 좋음 음식 중에서 식물성 기름이 포함된 통곡물 ,해조류 같은 걸을 섭취 하면 좋아요.

식물성 기름의 불포화 지방산은 혈관속 나쁜 지방질을 배출시키는데 탁월한 영향을 줍니다.