혈관 질환이 있는 사람은 가급적 지방이 있는 음식은 피에서 먹어야 된다고 하는데요. 일반 기름 중에서 혈과노ㅛ질환 있는 사람에게 권유할 수 있는 기름은 어떤 게 있나요 궁금합니다?
안녕하세요. 데굴데굴덱데굴입니다.
올리브유, 포도씨유, 카놀라유, 아보카도 오일 이 있습니다.
카놀라유는 너무 오래 가열할 경우 트랜스지방이 형성되기 때문에
주의 하셔야 합니다.