미루는 습관을 고칠 수 있는 방법은요?

더 이상 미룰 수 없는 상황인데 아직도 정신 못 차리고

미루기만 하는 이 습관을 고치려면 어떻게 해야할까요?

빠르게 고칠 수 있는 방법을 알려주세요.