건강관리
술을 마시면 머리가 아픈 이유가 무엇 때문인가요?
술을 많이 마시게 되면 다음날 머리가 깨진듯이 아픈데 그이유는 무엇 때문에 그런건가요?
그렇다면 해결방법에는 어떤 방법이 효과가 제일 좋은가요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
술을 과도하게 마시면 다음날 머리가 아프고 몸이 피로하며 불쾌한 증상이 나타날 수 있습니다
알코올은 신체로 흡수되면서 소변으로 배출되는 물의 양을 증가시키는데, 이로 인해 탈수가 발생할 수 있습니다.
탈수는 두통과 근육 피로를 유발할 수 있습니다.
술을 마신 후에는 충분한 물을 마셔서 탈수를 예방하세요.
알코올을 마신 후에는 영양소가 풍부한 식품을 섭취하여 몸을 보충하세요.
술에는 독성 물질이 함유되어 있습니다. 특히 메탄올과 아세틸알데하이드 같은 독성 물질은 신체에 해로울 수 있습니다.
알코올은 수면의 질을 저하시키고, 깊은 수면 단계를 감소시킬 수 있습니다.
따라서 잠을 충분히 못 자고 깨어 있으면 다음날 피로하고 머리가 아플 수 있습니다.
술을 마신 후에는 충분한 휴식을 취하고, 규칙적인 수면 패턴을 유지하세요.
술을 대체할 수 있는 음료나 술의 양을 줄일 수 있는 대체품을 고려하세요.
이러한 방법들을 통해 술을 마신 후에 나타나는 머리 아픔과 피로감을 완화하고 건강을 유지할 수 있습니다.
술 먹을 때 머리가 아픈 이유는 술이 간에서
분해가 될 때 거기에서 생성 되는 물질이 아세트알데히드가 있는데 이게 머리를 아프게 하는 성분 입니다