흰쌀밥만 지속적으로 섭취하면 건강에 안좋은가요?

Question

한국인의 주식은 흰쌀밥입니다. 근데 제가 어디서 들었는데

흰쌀밥만 계속 지속적으로 섭취하면 병에 걸릴 확률이 높다라고 들었습니다.

근데 그게 맞는 말인가요?

알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

백미는 당류가 상대적으로 높아 흰 쌀밥보다는 현미밥이나 잡곡밥, 보리밥 등의 형태로 드시는 게 건강에 좋기는 합니다.