량으로 사서 수저로 퍼먹다보면 몆일에 한통 금방 먹는데요 권장양이 있을까요?헬스할때 식단어ㅣ 트레이너가 한수저씩먹으라고 식단짜줬었거든요
안녕하세요. 야옹이는애옹이라고울어요야옹애옹입니다.고칼로기 때문에 하루 권장량은 2티스푼이라고 합니다. 고단백이기도 하니 식단맞춰드세요