안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
마우스를 사용할 때 새끼손가락이 저린 증상이 나타나는 것은 보통 신경 압박이나 혈액순환 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 특히, 손목을 자주 사용하는 경우 손목의 척골신경(ulnar nerve)이 압박을 받아 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 흔히 '큐비탈 터널 증후군'이라 불리는 증상입니다. 사무직에서 마우스와 키보드를 많이 사용하는 경우, 손목과 손가락을 같은 자세로 오래 사용하다 보면 이런 증상이 더 쉽게 발생할 수 있습니다.
우선 할 수 있는 조치로는, 작업 환경을 조절해 보는 것이 좋습니다. 마우스를 사용 중인 손목의 각도를 자주 바꿔주고, 휴식을 취하면서 손과 손목을 스트레칭해 주세요. 또한, 가능한 경우 마우스 패드를 손목 받침대가 있는 제품으로 교체하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 잠시 동안이라도 일을 멈추고 손을 쉬게 하는 것이 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
이런 방법들로도 증상이 지속되거나 심해진다면, 병원을 방문하셔서 좀 더 정확한 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 경우에 따라서는 특정 검사나 물리치료가 필요할 수 있습니다. 초기에 적절한 대처를 통해 증상이 악화되는 것을 막는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.