마우스만잡으면 새끼손가락이 저립니다

Question

성별

남성

나이대

38

기저질환

천식

복용중인 약

없음

사무직인데 평소 마우스와 키보드타이핑을많이하는직업이긴합니다만 요근래 갑자기마우스만잡으면 오른쪽새끼손가락이 막 저립니다. 풀어줘도동일하고 마우스안잡고 좀있으면풀리구요. 손가락문제일까요? 일을해야하는데 이럴경우어떻게대처해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

마우스를 사용할 때 새끼손가락이 저린 증상이 나타나는 것은 보통 신경 압박이나 혈액순환 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 특히, 손목을 자주 사용하는 경우 손목의 척골신경(ulnar nerve)이 압박을 받아 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 흔히 '큐비탈 터널 증후군'이라 불리는 증상입니다. 사무직에서 마우스와 키보드를 많이 사용하는 경우, 손목과 손가락을 같은 자세로 오래 사용하다 보면 이런 증상이 더 쉽게 발생할 수 있습니다.

우선 할 수 있는 조치로는, 작업 환경을 조절해 보는 것이 좋습니다. 마우스를 사용 중인 손목의 각도를 자주 바꿔주고, 휴식을 취하면서 손과 손목을 스트레칭해 주세요. 또한, 가능한 경우 마우스 패드를 손목 받침대가 있는 제품으로 교체하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 잠시 동안이라도 일을 멈추고 손을 쉬게 하는 것이 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.

이런 방법들로도 증상이 지속되거나 심해진다면, 병원을 방문하셔서 좀 더 정확한 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 경우에 따라서는 특정 검사나 물리치료가 필요할 수 있습니다. 초기에 적절한 대처를 통해 증상이 악화되는 것을 막는 것이 중요합니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

마우스 잡는 동작으로 인하여 신경에 압박이 가는 모양이네요

마우스를 바꾸는 방법이 있고 정형외과 진료를 보시는 방향이 있겠습니다.

Answer 3

손가락 쪽의 신경이나 인대 등 문제의 가능성을 고려해보아야 하겠습니다. 이외에도 터널증후군 등 가능한 문제들이 몇몇 있을 수 있습니다. 우선은 부담이 가는 활동 자체를 줄이고 쉬어주는 것이 필요해 보이지만 직업상 어려울 수는 있겠습니다. 부드럽게 마사지 해주고 찜질 해주는 것이 증상 완화에 도움이 될 수도 있습니다. 그렇지만 정확한 감별 진단 및 치료를 위해서는 정형외과 진료 및 정밀 검사를 받아보는 것이 필요할 것으로 사료됩니다.