운동을 좋아하지 않는 사람에게 근육 기르는데

Question

도움을 주는 운동이 뭐가 있을까요?테니스 이런건 근육을 기르는데 크게 영향이 없지 않나요?운동을 좋아하지 않는 사람에게 어떤 운동을 추천해줘야지 근육을 기르게 도움을 줄 수 있을까요

매일존중받는얼룩말 · Accepted Answer

태니스는 체력 기르는데 도움이 되고 민첩성에 도움이 됩니다 테니스를 치다보면 하체 근력이 늘어날수 있지만 핼스를 하는거 만큼은 눈에 띄지 않습니다.

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채택된 답변

칭찬은고래도춤추게한다 · Answer

저는 최근에 인터넷에서 광고하는 EMS 전류 마사지기가 계단 200층을 오르는 효과가 있다고 하는데 그 정도까지는 아니지만 도움이 된다고 느껴 꾸준히 사용 중인데 참고해 보시기 바랍니다

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