침대 매트나 이불 고정하는 방법 있나요?

잠을 험하게 자는지 자고 일어나면 항상 매트랑 이불이 너무 널부러져 있고 밑으로 내려오는데 잘 내려오지 않게 고정하는 방법 있을까요?