고지혈증환자에게 적합한 식품과 피해야할 식품은 무엇이있을까요?

Question

고지혈증질환을 앓고 있는 환자로서 질환 증상 치료를 할 때는 의사의 치료뿐만 아니라

해당 질환을 완화시켜주는 식이요법도 필요하다고 합니다.

고지혈증환자에게 적합한 식품과 피해야할 식품은 무엇이있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

고지혈증 환자에게 적합한 식품은 생선 같은 해산물이 도움이 됩니다.

오메가3를 복용하게 되면 중성지방 수치가 낮아지기 때문이죠.

안좋은 식이요법은

탄수화물을 줄이는 것인데,

우리몸에 과잉의 탄수화물은 지방으로 저장되어

중성지방이 많아지게 됩니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일반적으로 고지혈증은 혈중 LDL 수치가 높은 경우를 말합니다.

LDL이란 콜레스테롤을 함유하고 있는 지방덩어리 라고 생각하시면 되는데, 이 LDL이 많아지면 혈관에 쌓여 염증이 발생하고 혈관을 막을 수 있습니다. 이렇게 되면 뇌경색이나 심근경색의 위험이 높아지구요.

고지혈증을 확인하기 위해서는 혈액검사가 꼭 필요합니다.

도움이 될만한 영양제로는 대사 기능을 돕는 비타민B군, 간의 활성을 높이는 실리마린 제제, 혈중 중성지방을 줄이는 오메가3 정도가 있겠습니다. 이 밖에 항산화제로 폴리코사놀, 코엔자임Q10 등도 도움이 될 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 음주/담배/기름진 음식은 피해야 합니다.

-음주와 담배는 콜레스테롤 수치를 직접적으로 높이기 때문에 하지 않는 것이 좋습니다. 또 칼로리가 높은음식(사탕, 초콜릿)이나 기름진 음식은 최소화 하는 것이 좋고, 꾸준한 운동을 하셔야 합니다.

답변이 도움되었길 바라며 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이상지질혈증 환자의 경우에는 밀가루, 인스턴트, 튀김류는 최대한 지양하시는 게 좋습니다

그리고 기름진 음식도 마찬가지긴 하지만 콜레스테롤이 높다고 해당 음식을 완전히

배척하실 필요는 없습니다. 콜레스테롤은 합성 되는 양이 섭취되는 양에 비해 훨씬 많기 때문입니다

드시면 좋을 건 아무래도 야채, 과일류로 비타민과 미네랄을 잘 섭취하시면서

등푸른 생선류로 오메가3도 잘 드시는 게 좋겠습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다