영양제 이렇게 같이 먹어도 될까요?

Question

나이

30

성별

여성

기저질환

종근당 혈행건강프로메가 (오메가3 듀얼 멀티비타민D)

나우 이노시톨

나우 엽산

네츄럴라이프 칼슘마스내슘비타민D(하루3번 1알씩 인데 한번만 먹게요)

유산균프로캡슐

밀크씨슬쿠퍼스

겹치는 약 있을까요??

다같이 식후에 먹으면 될까요??

약이 많아서 걱정돼요

선물받고 그런것들이라..

1같이 먹어도되는지

2식전 식후 언제 먹을까요

3아직 안뜯은 약은 있는 것들 다 먹고 나중에 먹을까요?

4목록중애 안먹어도 되는 영엉제가 있을까요?

5같이먹으면 상극?? 안되는 영양제 알려주세요

잠안와서 저녁땐 안먹고

보통 점심 식사 하고 먹으려고요

답변 미리 감사드립니다~~

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

1. 같이 복용하셔도 됩니다. 비타민D를 상한섭취량이상이지만 문제가 되지 않을 정도입니다.

2. 혈행건강프로메가 / 칼슘마그네슘비타민D /쿠퍼스는 점심 또는 저녁 식후에 복용하세요.

3. 겹치지 않는다면 같이 복용하셔도 되고 겹친다면 나중에 복용하세요.

4. 현재 필요한 영양소라면 복용하세요.

5. 해당 영양제 중에서는 상극인 것은 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

문의주신 영양제 중 유산균은 따로 공복에 드시는 것이 좋고, 나머지 영양제는 식사 후에 한번에 드셔도 됩니다.

현재 영양제드시고 위장장애나 피부증상 크게 없으면 계속 드셔도 됩니다.

몸상태에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 좋아서, 현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.