양치를 너무 자주하면 오히려 치아에 안좋나요?

Question

음식물을 먹을때마다 5번이고 6번이고 양치를 해주는 것은 오히려 치아 건강에 안 좋은 영향을 끼치나요?

하루에 3~4번정도만 양치를 하는게 올바른 양치법일까요?

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

음식물 먹은 후에는 매번 양치하는 것은 좋은 습관입니다. 간식 먹은 후에도 양치하는 것으로 보입니다. 양치 자주 한다고 치아 건강에 안좋은 영향 미치는 것은 없으며, 오히려 도움이 됩니다. 다만 치솔질을 제대로 해야 합니다. 특히 치아옆면 닦을 때는 위아래로 해야 치아 옆면이 치솔질에 의해 마모되는 것을 막을 수 있습니다. 치솔로 양치 자주하는 분들에게서 치아옆면 마모가 종종 나타납니다.

Answer 2

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

음식을 먹었다면 5번이고 6번이고 양치를 해주시는게 좋습니다. 하지만 양치질을 너무 많이 하면 치아가 마모될 수 있는 것도 사실입니다. 따라서 가장 좋은 것은 하루에 3끼 내외로만 드시고 양치를 식후와 자기전 3~4번만 해주시는겁니다. 현대인들에게는 많은 열량이 핑요하지도 않고, 음식을 자주 드시는것은 소화기관에도 좋지 않으니까요.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

아니요 양치 횟수는 오히려 정해져 있는게 이상한 것입니다. 음식물 섭취시마다 매번 직후 양치해주는게 제일 좋습니다.