다이어트 하면서 고민이 있습니다

Question

제가 탄산음료를 좋아하는데, 다이어트 때문에 제로칼로리 탄산음료를 먹고있어요

먹으면서 맛이 안난다고 생각이 드는데, 일반 탄산음료를 먹고 운동을 더하는게 나을까 고민입니다

Answer 1

안녕하세요. 하늘을우러러한점부끄럼없이행동해입니다. 다이어트 중이라면 일반 탄산음료를 드시고 싶어도 참고 드시지 마셔야 해요. 화이팅이예요!!

Answer 2

안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.

탄산을 먹고 다이어트하는것보다 안먹고 하는게 더 효과적이죠

먹고난뒤에 더열심히 해봤자 제자리걸음인데 그정도 운동량이라면 더 뺄수있잖아요

Answer 3

안녕하세요. 빈티지한원숭이104입니다.

아무래도 다이어트중이시면 물드시는게 가장좋지만 안되면 제로드시길 권장드려요.

Answer 4

안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.

단맛에 길들여지면 처음부터 끊으면 힘들 것 같고

서서히 단맛을 멀리하시는 게 다이어트도 잡고 건강도 잡는

비결이 아닐까 생각을 합니다.

저도 콜라를 엄청 좋아했는데 현재는 콜라 끊고 이온음료로 대체했고

이온음료도 이제는 끊으려고 합니다. 서서히 줄이고 안 마시게 되니

가능해집니다.