다이어트할 때 제로 탄산음료는 좋지 않나요??

Question

요즘 다이어트를 해서 군것질도 왠만하면 참고 있는데요, 종종 탄산음료가 생각이 나서 제로 탄산 음료는 마시고 있습니다. 혹시라도 제로 탄산 음료가 다이어트 크게 좋지 않은지 걱정이 되는데, 다이어트 할 때 제로 탄산음료는 괜찮은 것인지 궁금합니다.

Answer 1

아무래도 재료 탄산 음료 같은 경우는 다이어트 할 때 먹어도 괜찮을 것 같지만 실질적으로 탄산음료 같은 경우는 다이어트 할 때 안 드시는 것이 건강에 도움이 많이되거나 다이어트에 효과적 입니다. 

물론 당 성분이 들어있지 않아서 괜찮을 수 있지 만요  

Answer 2

안녕하세요

제로 탄산음료의 경우 당대체제를 사용했기때문에 일반적으로 액상과당을 사용한 음료보다는 혈당치를 덜 올리고 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다