제로 탄산음료는 다이어트에도 먹어도 될까요?
원래 탄산을 워낙 좋아하다보니 다이어트 기간에는 탄산을 끊고 살기 어려워서
제로 콜라나 사이다면 많이는 안먹어도 가끔씩 한캔정도는 괜찮나요??
55글자 더 채워주세요.
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.
저도 다이어트 할때 제로콜라나 다른제로 음료수는 마셧어요. 진짜로 살이 안찌는게 맞지만 너무 많이는 드시면 안되요
안녕하세요. 아빠손파이 입니다.
제 주변분들은 너무 먹고싶을때 간혹가다가 한잔씩 드십니다
다이어트 열심히 하시는분인데 저한테 제로라서
한잔은 괜찮아 라고 하시더라고요 거이 칼로리가 없어서
안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
제로 탄산음료도 칼로리가 있습니다.
매우 작은 양이지만 제로 음료에 들어가는 아스파탐 등에서 100ml당 약 1.2kcal의 칼로리가 발생하고 있습니다.
칼로리가 적기 때문에 일반 탄산음료보다는 다이어트에 도움이 될 수는 있습니다.
안녕하세요. 대한민국만세를기억하라입니다.
제로콜라 등의 음료는 다이어트에 도움이 되지 않을것같아요 탄산음료가 생각나면 탄산수의 복용이 더 나을거같아요 레몬을 얇게 썰어 탄산수에 넣어먹는게 나을거같아요