25세 여성, 근육과 지방이 거의 없어요

키 158, 몸무게 지금 한 32~34 정도입니다. 심한 다이어트로 식이장애 및 거식, 폭식, 구토 반복으로 거의 만성 식도염과 소화불량, 소화활동에 예민해져서 불편하고 아예 굶거나 물만 마시거나 하는데 예전에도 구랬지만 요즘 부쩍 걷는거 자체가 힘들고 어르신들 처럼 몇발자국 걷다 쉬고 반복하네요 ㅠㅠ… 숨도 차서 혹시 일단 식사대용으로 단백질 쉐이크를 먹어볼까 하는데 어떤 것이 최대한 소화 잘되고 단시간에 근육을 키울 수 있을지 여쭤봅니다!