스트레스 해소 제대로 할 순 없을까요?
2023. 04. 24. 16:13
운동이나 대화를 많이 하면 스트레스가 해소된다고 하는데 전 전혀 그렇지가 않아요. 오히려 명상하는게 도움이 되기는하지만 큰효과는 없었어요 방법이 있는지 궁금합니다.
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 스트레스해소는 저마다의 방법이 있습니다 소리지르거나 큰소리로 해서하는 사람 있는반면에 조용하게 해소하는 방법도 있죠 저는 조용한 음악들으며 맛있는거 먹고 그래요
잠도 늘어지게 자고요
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