안녕하세요. 냉철한벌새128입니다.
스트레스 푸는 방법은 사람마다 다르겠지만
명상이 도움된다고해요.
요즘은 유튜브에 좋은 명상 많으니까 잘찾아서 잠깐이라도 해보시면 도움되실거에요.
그리고 운동이 좋아요.
걷기도 스트레스 해소에 좋아요.
참고로 이건 건강에도 좋은 방법입니다.
그리고 전 동전노래방가서 노래부르면서 스트레스 풀어요.
이것도 정말 스트레스 잘 풀린답니다.
그리고 무엇보다 중요한건 좋아하는 취미를 가져보세요.
좋아하는 것에 집중하고 스스로 발전하며 좋은 감정을 느끼세요.
그럼 화이팅입니다.