고민상담
스트레스 해소 하는 방법 있으신가요?
스트레스 해소 하는 적절한 방법을 몰라서 자기 파괴적인 방법으로 스트레스를 해소하거나 잠만 자네요
스트레스를 해소 하는 스스로만의 방법 있으신가요
16개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 클래식한직박구리111입니다.
스트레스가 심하면 혼자 술한잔하고 푹~잡니다
혼자 마시면서 이런생걱 저런생각 하면서
하는데, 스트레스가 심하면 대화하기도 싫어 혼술을합니다
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
스트래스를 받으면 아무생각없이 산책로를 걷습니다
노래들으면서 앞만보고 계속 아무생각없이 걷다보면 또 이생각 저생각에 다시 차분히 생각할수도있고 좋더라구요
안녕하세요. 방구는나가서입니다.
저는 나가서 조깅을 하고 온다거나 운동을 해서 땀을 쭉 빼고 나면 스트레스가 풀려요.
땀 쭉 빼고 샤워를 딱 하면 개운해지면서 정신도 맑아지는 것 같아요.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
저는 개인적으로 저렴한 비용으로 스트레스를 풀 수 있는 코인노래방을 자주 이용합니다.
몇 곡은 제가 좋아하는 노래 부르지만
스트레스를 풀기 위해 락노래틀어놓고 괴성 지르다시피하면서 노래부릅니다.
그렇게 한바탕 쏟아내면 기분이 좀 나아집니다.
안녕하세요. 안선생입니다.
예전에는 스트레스 해소 한답시고 음식 먹는걸로 많이 풀었습니다 스트레스가 일시적으로 풀리긴하지만 결국 제 몸이 살찌게되어 이게또 스트레스가 되더군요 그래서 요즘은 매일 산책으로 어느정도 스트레스를 풀고 있읍니다 꾸준희 걷는게 최고에요
안녕하세요. 풍성한돼지191입니다.
저는 스트레스 받으면.예전엔 잠을잤는데.지금은 무조건나가서 바깥공기마시면서 걸어요. 운동이 스트레스해소에 정말좋은것같아요.. 가벼운 유산소운동합니다.
안녕하세요. 기발한원앙248입니다.
스트레스 해소방법은 사람마다 다르니 가장 흥미로운 걸 해야겠지요 저 같은 경우는 기타를 연주합니다.
한곡 한곡을 연주하게 되면 기분이 좋아지더군요!!
자신이 무엇을 좋아하는지 생각해보고 실행에 옮겨보시는건 어떨지요? 한번 뿐인 인생 너무 스트레스 받지 마시길^^
