건강한 생활습관을 만들기 위해 어떤 노력을 해야 할까요???

Question

건강한 생활습관을 만들기 위해 어떤 노력을 해야 할까요???

생활습관이 엉망이라 이제라도 올바른 생활습관을 가지도록 노력 할 생각입니다.

어떤 노력이 필요할까요??

Answer 1

안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.

일단 기본적인 제시간에 자고 제시간에 일어나는것부터 시작하셔서요.

끼니를 제때 드시는것만 해도 건강해지는 지름길 입니다.