약·영양제
최근 몸의 피곤함을 몹시 느끼고 있습니다.
성별
남성
나이대
55
기저질환
무
복용중인 약
무
나이 때문인지는 모르겠지만 최근들어 아침에 일어나가서 다소 육체적인 운동이나 일을 하고 나면 피곤함을 더욱 심하게 느끼곤합니다.
체력이 떨어졌는지 쉬 이런 증상이 나타나는것 같은데...
혹시, 한방약재중에 이런 부분을 보완해줄 약초나 약재 추천 부탁드립니다.
가능하면...보리차 끓여 마시듯이 일상생활하면서 끓여 마시는 것이면 더 좋구요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
피로와 체력 저하에는 인삼, 오미자, 맥문동, 둥굴레, 보리, 현미 등으로 만든 한방차가 도움이 될 수 있습니다. 보리차처럼 일상적으로 끓여 마시기 쉬우며, 꾸준히 섭취하면 체력 회복에 효과가 있습니다. 육체노동후 피로감에는 쌍화탕도 도움이 됩니다
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
최근 기력저하, 피로감을 느낀다면 해당 증상에 도움이 될 수 있는 한약재들이 있습니다.
대표적인 한약재로는 황기, 인삼, 홍삼, 산약, 백출, 당귀 등이 있습니다. 한약은 환자의 개인의 체질, 건강상태, 호소하는 증상들을 종합해서 여러 한약재가 가감됩니다. 대표적인 한약으로는 보중익기탕, 십전대보탕, 팔물탕 등이 있습니다.