가슴이 아픕니다 ㅜㅜ저만 그런가요?

Question

티비를 보든 라디오를 듣든 감정이 너무 풍부해서 그런건지 눈물이 너무 많아요..

티비를 보면서 밥을 먹는데 슬픈 장면을 볼땐 그렇다쳐도 감동스런 장면을 봐도 너무 울컥울컥 하는데.. 왠만하면 밥먹을땐 안보려고 합니다.

울컥울컥 하는거 참다보면 심장이 아파요ㅜㅜ

제 생각엔 너무 심하다 싶을정도입니다ㅜㅜ

안그러고 싶은데 왜그럴까요..어쩔땐 이런 제가 너무 힘이드네요ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선 질문자님의 연령대에 따라 답변이 달라질 것 같습니다. 연령대가 많던 적던 우선은 감성이 풍부해서 그렇습니다. 시간이 지나면 조금은 감정이 매마르는 시기가 올 수 있습니다.

하지만, 시간이 지나고 나이가 들면서 감정은 자연스레 매마르게 되지만, 나이가 들면서 겪는 현상(갱년기 등)에 있어서도 감정에 대한 영향력이 있을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

위의 글을읽어보니우울감이 있는듯합니다.

사람마다 감성적인 부분이 차이가 있을수있습니다.

질문하신 것을 보니 스스로 이런 부분에 대해서 감정적인 요소가 많이 개입되는듯합니다.

이런 기분이 나쁜것은 아니지만 너무 지속되면 우울감과 무기력이 생길수있습니다.

위와 같은 감정이 생길때는 즐거운 TV프로나 영상등을 보는것도 좋으며 신나는 음악을 들으면서 기분을환기시키는작업을 해주어도 좋습니다.

너무 깊게 빠져들면 스스로 좋지 않을수있기에 낮시간에는적절한 운동을 하며 기분전환을 하시는것도 좋을듯합니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

감정이 풍부한 점에 대해서 큰 어려움을 느끼지 않는다면 크게 문제될 것은 없습니다만

너무 그것으로 인하여서 스트레스를 받는다면

눈물이 날 때에 기쁜 일을 생각하거나 눈물을 억지로 참기 위해서 다른 생각으로 완화시키는 것도 좋은 방법 중에 하나입니다.

하지만 감수성이 풍푸한 것은 타인에 대해서 공감을 잘 할 수 있다는 증거기 때문에 장점으로도 이용할 수있을 겁니다.

항상 응원하겠습니다.~