장에 좋은 거 없을까요.. 유산균이나 유제품은 그냥 대변 잘나오게 해주는 효과일 거 같은데 가스차고 배아픈것도 없어질까요? 양배추환을 먹고있긴한데 위에만 좋은 거 같고 장은 여전히 아픕니다.. 일어났을때 배가 안아파지려면 뭔가 방법이 없을까요..
