양치질을할때 333법칙이 유명하잖아요. 근데 하루3번 식사후 3분안에 3분 칫솔질을 하라고 하잖아요. 근데 3안에 이빨을 닦는게 안 좋다는데 맞나요?

Question

양치질을할때 333법칙이 유명하잖아요. 근데 하루3번 식사후 3분안에 3분 칫솔질을 하라고 하잖아요. 근데 3안에 이빨을 닦는게 안 좋다는데 맞나요. 이빨을 빨리 안 닦으면 치아가 썩는다고해서 얼른 닦았는데 잘못한건가요??

Answer 1

음식물 섭취 후에 양치에 시간은 전문가들 마다 다르게 해석합니다. 과일이나 산 성분의 음식을 섭취하는 경우 30분 ~ 1시간 후에 해 주는 게 좋다고 합니다. 하지만 대한치과협회에서는 식사 후 3분 지나면 세균이 왕성하게 번식하기 때문에 바로 양치 하기를 권장합니다.

Answer 2

치과에 가면 의사 선생님들이 항상 음식을 섭취한후 바로 양치질을 하는게 좋다고 말씀을 하셨습니다. 하지만 또 어떤 사람들은 음식물 섭취후 바로 하면 안좋다고 하시는 분들도 계십니다. 개인적인 생각 이지만 저는 음식물을 섭취하고 난후 바로 양치질을 하는게 맞다고 생각 합니다.

Answer 3

이빨을 닦는 데에 가능한 빨리 닦는 게 좋고, 그리고 시간은 충분히 들이는 게 좋습니다. 만약 탄산음료 등을 마셨다면, 이때는 물로 헹구고 조금 천천히 양치하는 게 좋습니다.