양치질은 하루3회 이상 한번에 3분 이상 하라고 하는 이유는 무엇인가요?

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

아침,점심,저녁 식후에 한번씩 하니 하루 3번이며 중간에 간식 드시면 또 해야 하니 3번 이상이 될 수도 있습니다. 최소 3분 정도는 꼼꼼히 닦아야 음식물 찌꺼기를 제거할 수 있기 때문에 3분 이상입니다.

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

과거 우리나라에서 구강 위생 관리가 엉망인 시절에 하루에 3번, 식후 3분이라도 양치를 하라고 만든 캠페인입니다. 따라서 기준이 되는 것이 아니며 본인이 양치 속도가 느리면 10분 이상 하셔도 됩니다. 횟수는 음식 섭취하면 바로 해주셔야 하구요.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

칫솔질의 주목적은 음식물찌꺼기 제거이고 보통 하루 3번의 식사를 하기 때문에 3번이고, 구석구석 닦는데 보통 3분 이상은 소요되기 때문에 3분 이상 입니다..치태가 딱딱해지면 제거가 어렵기 때문에 식후 3분이내에 하는것이 좋습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

양치를 꼼꼼히 하게되면 대략 3분정도 시간이소요됩니다. 하루에 세번은 일반적으로 하루에 3번 식사를 하니 식후 양치를 하는게 일반적이니 3번정도 하라고 말하는겁니다.