의료상담
빨리 잠드는 것도 건강에 문제가 있기 때문인가요?
주위 사람들이 제가 베게에 머리만되면 보통 1~3분 내로 잠이 든다면서 신기해 합니다.
눕기만하면 밤/낮 가리지 않고 빨리 잠드는 유형인데, 이 경우 건강에 문제가 있어서 인가요? 궁금합니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노기문 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠에 일찍 드는 것이 어떤 증상이거나 문제가 있다고 보기는 어렵습니다.
다만, 보통은 평균 수면 잠복기, 즉 잠에 드는데 까지 걸리는 시간이 8분은 넘는 것이 일반적입니다.
잠에 빠져드는 시간이 너무 짧으면서 낮시간에도 참을 수 없는 졸음이나, 수면욕구가 발생해서 운전중이나 일을 하던 중에도 바로 잠이 드는 일이 있거나 갑자기 근육의 힘이 빠지는 일이 일어나는 것이 동반된다면 기면증에 대한 검사를 해보는 것이 좋을 것으로 판단됩니다.
