삼겹살or곱창등 기름기 많은 음식을 많이 먹을경우 추가적으로 먹어야할 식단이 무엇일까요?
삼겹살이나 곱창 같이 고깃집에서 먹고 올경우 맛은 있지만 먹고 난 이후 몸에 부담이 되지 않을까 하는 걱정이 다소 있습니다.
이에 이런 기름기 많거나 석쇠등에 구운 고기류를 먹고나서 추가적으로 보충해야할 식단은 무엇이고 다음날에 어떠한 식단으로 밸런스를 갖추는게 좋을지 질문드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 기름기가 있는 음식을 드실 때는 블루베리 나
와인을 같이 드시면 좋지만
곱창이나 삼겹살 같은 경우에 같이 드시려면 양파나 마늘
배 정도를 같이 드시는 게 도움이 많이 됩니다.
