양반다리를 통증때문에 못하겠네요.
언제부턴가 살이찌면서 양반다리를 통증때문에 못하겠어요. 근데 다른 뚱뚱한사람은 멀정한거보면 병원가야되나 싶기도하구요 왜그럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
양반다리로 앉을 때 통증이 느껴지는 이유는 주로 무릎, 엉덩이, 혹은 허리 주변의 고나절이나 근육에 부담이 가기 때문입니다 살이 찌면 관절에 더 많은 하중이 가해져 통증이 더 심해질 수 있습니다 다른 사람과 차이가 날 수 있지만 통증이 지속되면 꼭 병원에서 검사를 받아보시고 정확한 원인을 파악하시기 바랍니다.
양반다리를 할 때 통증이 생긴다고 하여서 건강 상의 문제가 있다고 볼 명확한 근거는 없습니다만, 증상이 심하고 불편하다면 혹시 문제가 있는지 여부를 감별해보기 위해서 진료 및 검진을 받아보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
고관절 부위가 집히거나 고관절 주변부 근육이 긴장되거나 단축되었을 수 있겠습니다. 통증이 심하거나 다른 부위 불편감 있으면 정형외과/재활의학과 내원하셔서 검사 및 진단받아보시는게 좋겠습니다.
위과 같은 스트레칭이 도움이되나 병원 진료 후에 해보시는게 좋겠습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
고관절에 대한 움직임이 잘 나오지 못하여 , 그 상태에서 양반다리 (고관절 외회전) 를 하게될때 가동범위가 안나와 뼈와 뼈가 찝히거나, 근육에 무리가 가서 통증이 나오는것으로 보입니다. 고관절 스트레칭좀 해보시고, 안되시면 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고 진료도 보시는게 좋을거같습니다. 양반자세가 안되면 나중에 걸을때도 불편하게 됩니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
양반다리를 할때 어디쪽이 아프실까요? 고관절 또는 무릎 관절 또는 허벅지 안쪽, 사타구니 등등 통증이 있으시다면
병원에 내원하셔서 검사를 해보시는것이 가장 좋습니다.
체중이 증가하면서 관절의 무리가 가거나 관절의 공간이 좁아져서 움직임의 제한(양반다리)이 생길 수 있습니다.
평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육들이 너무 뭉치지않게 관리해주시는것이 좋습니다.
제 환자분 같은 경우는 양반다리시 사타구니쪽 통증으로 인해 치료를 받고있습니다. 다행히 금방 호전이 되었고 현재는 꾸준한 스트레칭과 관리하셔서 잘 지내고계십니다.
너무 걱정마시고 병원 내원하셔서 전문의에게 진료보기를 권유합니다^^
