하루에 물은 최소수량으로는 어느정도 마시는 것이 좋을까요?

Question

안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다

하루에 물은 최소수량으로는 어느정도 마시는 것이 좋은지 궁금합니다.

답변부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

개인의 활동량과 대사량 등에 따라 다르지만 일반적으로 2리터 정도 드시는것이 좋습니다