한 숨도 안 잤어요. 너무 졸려요

Question

밤을 새워서 너무 졸립니다.

근데 오후까지 일정이 빡빡하게 있어서 무조건 버텨야만 합니다. 이럴 때 꿀팁이 어떤 게 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. Intercrew입니다.

쪽잠 추천드립니다.

잠깐 잠깐 화장실이라도 가서 10분씩이라도 쪽잠을

자야 버틸수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. PB.지후입니다.

밤새 잠을 못자면 아침부터 졸음이 쏟아질텐데

많이 힘드시겠습니다.

졸음을 쫓으려면 단10분이라도 어두운곳에서 알람맞추고 수면을 취하시면 좋습니다.

에너지드링크나 커피도 드시면 좋겠구요.

하지만 너무 과복용하시진 마시구요.

비타민을 같이 섭취하시면 조금이나마 도움이 됩니다.

하지만 수면만큼은 아니니 여유가 조금있을때 알람벨을 크게 해놓고 여러번설정한뒤 단 10분이라도 눈을 붙이십시요.

Answer 3

안녕하세요. 말끔한타킨266입니다.첫번째는 정신력으로 버텨야되겠지요 그다음은 카페인에 의존해야 견뎌낼수 있겠죠 피로회복되는 알약을 사드시는것도 추천합니다

Answer 4

안녕하세요. 샤샤샤입니다. 아유힘드시겠어요 저도 이런경험많은데 일단 우루사 박카스 하나먹 고 할일이 있다면 이겨내게되더라구요. 힘내시고 화이팅입니다

Answer 5

안녕하세요. 정직한후투티0703입니다.

저는 그럴경우 커피를 계속마시거나 박카스와 핫식스를 마십니다. 그리고 점심을먹지않고 에너지바2개만먹습니다

점심먹으면 너무졸려서 더힘들더라구요

Answer 6

안녕하세요. 공정한나방23입니다.

저같은 경우에는 커피를 진하게 타서 먹거나

핫식스 레드불 같은 음료를 먹으면서 잠을 떨쳐낼 것 같네요.