저녁 먹고나면 잠이 너무 오는데 잠이 안오게하는 방법 좀 알려주세요

저녁 먹고나면 공부나 해야할일이 많은데 잠이 너무 와서 소화도 못시키고 꾸벅꾸벅 졸고 있습니다. 잠이 안오게하는 좋은 방법이 있나요?