생활
무언가 노력이나 시간을 투자해야하는 일을 할때 팁
어떤 일을 할 때에 더 집중적으로 그 시간에만 몰두하고
집중하고 노력할수있는 방법이 없을까요 예를 들자면 학생이 시험 기간에 다른 여타 게임이거나 놀거나 하지 않고 정신이 다른곳으로 가지 않고 공부에만 집중할수있는법이 없을까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 털털한달팽이245입니다.
사람마다 집중할수 있는 시간에는
차이가 있을수 있습니다
일단 한 자세로 오래 버틸 수 있는
끈기가 필요할텐데요
이는 기계적인 반복습관형성으로
어렵지 않게 만들 수 있습니다
예를 들어 스마트폰을 볼때
눕거나 엎드리지 않고 정자세로
1시간 2시간 늘려가는 습관을
만들어가 보는 것입니다
이때 핵심은 본인이 좋아하는 것을
불편한자세로 해봐야 하는 것입니다
그렇게 자세가 만들어지고 나서
본격적인 목표활동으로 일부 시간을
나눠서 해보면 좋았던 경험이 있습니다
저의 경우 그렇게공부해서
자격증 5개와 공무원시험 2회 합격의
기쁨을 맛보았습니다