밤고구마vs호박고구마 칼로리 뭐가 더높나요??

제가 요새 코로나떄문에 밖에도 안나가고 집에만 있어서 살이쪄가지고 다이어트중이라서 고구마를 사려고 하는데요

밤고구마와 호박고구마 칼로리 뭐가 더 높을까요?????????????