단기 기억력 높이는 법 있나요? 건망증이 심해요ㅠㅠ

Question

단기 기억력 높이는 법 있나요? 원래도 기억력이 많이 없는 편이기도 한데 뭘 해야겠다, 뭘 챙겨야겠다 생각해놓고 1분후에 그 모든것을 잊어버릴때가 대부분입니다.ㅠㅠ 이게 건망증인가요? 혹시 이게 노력으로 나아질까요..?

Answer 1

안녕하세요. 순박한바다꿩18입니다.

단기 기억력을올리는 방법은없습니다.

이를 극복하는 방법은 메모하는 습관입니다.

아니면 꼭 해야될일이나 일정을

핸드폰 일정에 등록하여 알람을 울리게

하는방법이 있습니다.