에어프라이어로 건강하게 요리하는 방법이 궁금합니다.

Question

인터넷을 보다가 에어프라이어를 잘 사용하면 건강에 좋지만 잘못 사용하면 오히려 독이 될 수도 있다고 하더라고요. 그래서 궁금해진 점인데 에어프라이어로 건강하게 요리하는 방법이 궁금합니다.

Answer 1

기름을 너무 많이 넣으면 고열로 인해 유해 물질이 생성될 수 있습니다. 적당량의 기름을 사용하거나 기름 없이 조리하세요. 기름이나 음식물이 쌓이지 않도록 자주 청소해 주는 것이 중요합니다..~