프로 선수들은 슬럼프를 어떻게 극복하나요?

Question

잘 하던 선수가 어느 날 갑자기 골이 안 들어 가고, 타격이 안되고, 스트라이크를 못 던지고...

슬럼프가 찾아 올 때가 있죠.

선수에 따라 금방 회복하는 선수가 있는가 하면.

슬럼프가 꽤 오래 가는 선수도 있습니다.

슬럼프는 어떻게 극복해야 할까요?

프로 선수들은 보통 어떤 식으로 슬럼프를 극복해 나가나요?

Answer 1

프로선수들한테도 팬들이 느낄정도로 심한 슬럼프에 빠질때가 종종 있습니다.

항상 잘 해야한다는 엄청난 스트레스 속에서 살기 때문이지요.

그러한 스트레스는 어느순간 잘되던 경기력도 약화되면서 모든게 부진하게 되죠.

스스로 받는 스트레스의 중압감 때문이니 현명한 선수들은 또 잘 극복하기도 합니다.

결국은 자신의 현재상태를 빨리 알아차리고 일어서는 거죠.

감사합니다.

Answer 2

슬럼프가 오면 프로선수들은 무작정 훈련량을 늘리기보단 원인을 먼저 찾는경우가 많습니다!

경기 영상과 데이터를 통해 기술적인 문제를 점검하고 심리적인 부담이 원인이라면 휴식이나 루틴조절 스포츠 심리상담을 사용합니다