아까 딸꾹질이 나서 고생 하셨나보네요.
가끔 아무리 물을 마시고 숨을 참아도
딸꾹질이 멈추지 않을 때가 있습니다.
딸꾹질은 횡경막의 갑작스런 수축으로 인해 나타나는 증상인데요.
호흡할 때 사용되는 근육으로 갑자기 수축하면
성대로 들어오는 공기가 차단되어 딸꾹질을 하는 것입니다.
대게는 음식을 급하게 먹거나
지나치게 긴장을 할때도 딸꾹질을 하게 됩니다.
음식을 드시기 전에 천천히 꼭꼭 씹어서 드셔보시고요
위산이 분비가 잘 안되더라도 딸꾹질이 나기도 합니다.
그래서 갑작스럽게 음식물이 위에 들어와서
위가 깜짝 놀라게 되는거에요.
평소에 식습관을 위에 부담이 안가는 음식으로 드시고
짜거나 매운건 위산분비에 방해가 되므로 자제해주세요!
딸꾹질을 효과적으로 멈추는 방법은
1) 설탕 한 스푼 먹기 : 설탕 한 스푼을 혀 윗면에 두면 혀의 신경말단이 단맛으로 채워져 이 강한 단맛으로 대개는 딸꾹질이 멈출 수 있습니다.
2) 손가락을 두 귀에 넣기 : 미주신경의 분지가 귀에도 존재하는데, 이 신경말단을 자극함으로써 미주신경이 흥분됩니다. 하지만 손가락을 너무 깊이 넣어 귓구멍에 손상을 주어선 안되겠습니다.
3) 깜짝 놀래기 : 누군가 당신을 깜짝 놀라게 하는 일도 다른 무엇보다 미주신경을 자극하는 좋은 방법입니다.
4) 물 마시기 : 물을 마시는 것도 딸꾹질을 멈추게 할 수 있습니다.
5) 입천장 간지럼 태우기 : 솜 면봉으로 입천장을 간지러는 것도 딸꾹질을 멈추게 합니다.
6) 일시적으로 숨 멈추기, 밀폐된 주머니 속에서 호흡하기 : 혈액 속의 일산화탄소 증가는 딸꾹질을 멈추게 하는 효과를 보입니다.
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