아이들이 잘 먹는 건강식이 있을까요?

Question

아이들이 잘 먹으려면 맛있는 건강식이어야 핥텐데 자꾸 단것만 먹으려고 해요. 아이들이 잘 먹을수 있는 건강하고 맛있는 음식의 종류를 추천해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아이들에게 좋은 건강식은 아이들이 싫어 하는 경우가 많습니다.

우선 과일 위주로 주는것도 좋습니다.

그리고 땅콩이나 아몬드 같은 견과류도 도움이 됩니다.