밥을 먹을때 아이가 가만히 있지를 못하는데요 훈육방법이 무엇이 있을까요
안녕하세요
아이가 밥을 먹을때 가만히 있지 못하고 단짓을 하다가 밥을 먹고 하는데요
훈육을 하고 싶은데 어떤식으로 교육을 해야 밥상에서 밥만먹을까요?
아이가 어린이집, 유치원을 다니는 영유아라면 다음과 같은 방법도 효과가 있습니다.
어린 아이들은 집과 유치원에서 하는 행동을 조절하지 못하는데
집에서 밥을 먹을 때 '우리 ○○ 유치원 선생님이 그러던데 밥 먹을 때 정말 바른 자세로 앉아서 잘 먹는다고 하던데...혹시 집에서도 그 모습 보여줄 수 있어?'라고 말하면 아이는 자신의 행동을 조금이나마 교정하려고 시도하게 될 것입니다.
가정에서 그림책이나 영상을 통해서 식습관 교육을 하는 것도 도움이 됩니다.
식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까? 등이 있습니다.
우리 아이들의 경우에는 평상시에도 돌아다니면서 노는것을 좋아하지만 배고플때 어느정도 밥을 먹고 배가 부르기 시작하면 앉아 있는것을 더욱 더 힘들어 합니다. 따라서 아이들 밥먹일때는 많이 힘이 드실텐데, 이때는 아이들과 약속을 하는 버릇을 들여주시는게 좋겠습니다. 아이와 재미있는 이야기를 하다가 아이가 조용히 밥을 잘 먹으면 상을 준다는등의 이야기를 해주면 아이가 좀 더 잘 있을 것으로 보입니다.
아이가 밥을 먹을 때 계속적으로 움직인다면 이것은 밥을 먹는데 흥미가 없어서 그렇습니다. 그렇기 때문에 일단 아이를 보상 활동을 활용해서 자리에 앉아 있게 습관에 길러주어야 합니다. 밥을 먹을 때 자리에서 움직이지 않고 집중 있게 밥을 잘 먹으면 칭찬스티커를 하나씩 붙여 줍니다. 그래서 일정 개수에 도달하게 되면 보상을 주는 방법을 활용하는 것입니다. 의외로 효과가 굉장히 좋습니다.
아이들은 밥을 먹을때 딴짓을 하며 먹는 경우가 많습니다. 그러나 밥을 먹을때 아이가 가만히 있지않고 딴짓을 하다 밥을 먹을때는 지금은 밥먿는시간이니 딴짓을 하면 안돼 하고 아이에게 말을 해줘야 합니다. 더불어 밥먹는 시간에 집중할수 있도록 주변의 물건들을 먼저 치워놓는 것이 좋으며 식사 예절이나 규칙을 가르쳐주셔야 합니다.
아이가 밥을 먹을 때 가만히 있지 못하는 경우, 몇 가지 훈육 방법을 시도해볼 수 있습니다. 먼저, 일정한 식사 시간을 정하고 아이가 식사할 때 집중할 수 있도록 환경을 조성하세요. 식사 시간에는 TV나 모바일 기기를 끄고, 가족 모두가 함께 식사하는 것이 좋습니다. 아이가 식사를 안정적으로 진행하면 칭찬하고 긍정적인 피드백을 주세요. 그러나 테이블에서 장난을 치거나 다른 행동을 할 때는 바로 알려주고, 규칙을 설정하여 일관성 있게 시행하세요. 때로는 아이의 관심을 끌어주는 이야기나 놀이를 통해 식사를 유도할 수도 있습니다. 마지막으로, 아이에게 식사의 중요성과 예절에 대해 설명하고 모범을 보여주는 것도 도움이 될 수 있습니다.
아이가 식사시간에 가만히 있질 못한다면 밥상머리 교육을 해주세요.
즉, 식습관 예절교육을 해주시면 좋겠습니다.
아이가 식사도중에 딴짓을 하거나 가만히 있지 않는다면 그 즉시 단호하게 식사시간에 가만히 있질 못하고 딴짓을 하는
행동은 옳지 않아 라고 말을 해주세요.
그리고 식사 시간에 가만히 있질 못하는 행동과 딴짓을 하는 행동이 옳지 않은지 그 이유에 대한 설명을 정확하게 해주도록 하세요.
아이의 행동에 변화가 보일 때 까지 자주 반복적으로 설명을 해주면서 아이의 식습관을 지도하여 주시길 바랍니다.
밥을 먹을 때 가만히 있지 못하고 산만하게 행동하는 것을 고치기 위해서는 명확한 규칙을 명확하게 정하고 아이에게 설명해 주어야 합니다. 그리고 밥 먹을 동안 앉아 있어야 하는 이유와 이를 통해 얻을 수 있는 이점을 설명합니다. ' 밥을 먹을 때 가만히 앉아 있으면 더 빨리 먹을 수 있고 빨리 놀 수 있어.'와 같은 말을 해줍니다. 아이가 규칙을 잘 지킬 때마다 칭찬과 작은 보상을 해주세요. 스티커 등을 이용한 보상 시스템을 모으면 작은 보상을 주는 방식도 좋습니다. 처음부터 길게 앉아 있기 보다 처음에는 5분,그리고 점차 시간을 늘려주세요.
아이가 몇개월 되었는지도 중요할 수 있을것 같습니다. 아이가 많이 어린 경우는 집중력이 부족하거나 배가 많이 고프지 않기 때문에 먹는것에 큰 흥미를 보이지 않을 가능성도 있습니다. 그런 것이 아니라면 아이가 제대로 밥을 먹었을 때 칭찬해주고 아이가 원하는 보상을 해주는게 좋을 꺼 같습니다.
밥을 먹을때 아이들은 다른행동을 하면서 먹기도 하는데요 아이가 밥을 먹을때 부모님도 함께 먹도록 하세요. 아이가 다른행동을 하면 엄마 아빠도 같이 먹는데 00이도 바르게 앉아서 먹어야지 하고 이야기해주세요
아이들 훈육은 지속적이고 반복적으로 해야합니다
밥먹는 시간을 정해놓고 지속적으로 교육해주세요
그리고 식탁위에는 식사외에 관심가질만한 물건은 치워주는게 좋습니다
아이가 어릴 경우는 온전히 밥만 먹는것만 하는 것이 쉽진않습니다. 초등학생인 아이도 아직 지적을 받는 일이니까요. 힘들더라도 시간을 정해놓고 너무 늘어지지 않도록 시간내 먹는 연습을 꾸준히 할필요는 있습니다.
