마른 사람이 체중 많은 사람 보다 그리고 여자가 남자 보다 추위 더 탄다는데 맞는 말인가요?

Question

예전에 친구끼리 겨울철 밖에서 만나는 경우 뚱뚱한 친구가 춥다고 하면 지방층 두꺼운데 뭐가 춥냐고 농담식으로 말한적 있었는데 실제 일부 사람들은 체중 많은 사람이 마른 사람에 비해 추위 덜 느낀다는데 맞는가요? 그리고 남자 보다 여자가 추위 더 많이 탄다는데 이것도 맞는 말인가요?

Answer 1

대체로 맞는 말이지만, 단순화하면 틀릴 수 있습니다. 체지방은 열이 몸 밖으로 빠져나가는 걸 줄여서 추위를 덜 느끼게 할 수 있지만, 체중이 많다고 항상 덜 추운 건 아니고 지방이 어디에 분포하는지, 근육량이 얼마나 되는지, 대사 상태가 어떤지에 따라 달라집니다

체중이 많으면 덜 춥나

체지방은 일종의 단열 역할을 해서 체온 보존에 도움이 됩니다

그래서 평균적으로는 마른 사람보다 살이 많은 사람이 추위를 덜 느낄 가능성이 있습니다

다만 복부에 지방이 몰려 있으면 팔·다리 같은 말단 부위는 오히려 더 차갑게 느껴질 수 있다는 설명도 있습니다

즉, “뚱뚱하면 무조건 덜 춥다”는 식의 농담은 과학적으로는 정확하지 않습니다

남자가 여자보다 덜 춥나

이건 일반적으로는 어느 정도 맞는 말로 볼 수 있습니다

남성은 평균적으로 근육량이 더 많아 열 생산이 유리하고, 그래서 체감 추위가 덜할 수 있습니다

반면 여성은 피하지방이 더 많아 체온 유지에는 도움이 되지만, 근육량이 상대적으로 적고 호르몬 변화의 영향도 받아 추위를 더 잘 느낄 수 있다고 설명됩니다

다만 개인차가 커서 성별만으로 단정할 수는 없습니다

한 줄로 정리

살이 많으면 추위를 덜 타는 경향은 있을 수 있습니다

하지만 지방 분포와 근육량이 더 중요할 수 있습니다

남성은 평균적으로 추위를 덜 느끼는 경향이 있고, 여성은 더 잘 느끼는 경향이 있습니다

Answer 2

1. 체중이 많이 나가면 추위를 덜 느낄까?

​일반적으로 체지방은 훌륭한 천연 단열재 역할을 합니다.

• ​단열 효과: 피하지방층은 몸의 열이 밖으로 빠져나가는 것을 막아주는 '보온병' 같은 역할을 합니다. 그래서 같은 기온이라도 지방층이 두꺼운 사람이 심부 온도를 유지하는 데 유리한 것은 사실입니다.

• ​표면적의 차이: 반대로 마른 사람은 체중 대비 체표면적이 넓어 열 손실이 더 빠릅니다.

• ​반전의 포인트: 하지만 추위를 느끼는 것은 '피부'의 신경입니다. 몸 안에 지방이 많아도 피부 표면이 차가워지면 뇌는 "춥다"고 인식합니다. 또한, 열을 만들어내는 것은 지방이 아니라 근육이기 때문에, 지방만 많고 근육이 적은 경우에는 오히려 열 생산이 안 되어 남들보다 더 추위를 탈 수도 있습니다.

​2. 여자가 남자보다 추위를 더 많이 탈까?

​이 부분은 통계적으로나 생물학적으로 맞는 말인 경우가 많습니다.

Answer 3

추위를 느끼는건 감각적인 것이기에 남녀노소보다는 개인적인 감각의 예민함이 더 작용할것으로 보입니다.

다만 지방층이 더 많은 사람이 같은 조건이라면 조금 덜 느낄수도 있겠지만..매운응식을 먹으면 느끼는 정도가 다 다르듯이(매운만은통각이라고 합니다) 추위도 몸의 상태에 따라 다른것 같습니다

Answer 4

마른 사람이 체충이 많은 사람보다 그리고 여성이 남성보다 추위를 더 잘타는 경향은 과학적으로 타당한 사실이며 이는 체지방 및 근육량과 신진대사 차이 때문입니다