약·영양제
오메가 3 동물성이 좋은가요 식물성이 좋은가요 추천 부탁드릴게요
성별
여성
나이대
50대
기저질환
간수치 살짝 높음 약 먹을 정도는 아니고요
복용중인 약
없음
오메가 3를 꾸준히 먹고 있는 편인데 발 저린 거는 많이 좋아졌어요 안 먹으니 또 살짝 발이 저리는데 어떤 제품을 시켜야 할지 식물성인지 동물성인지 어떤게 좋은지 조언 부탁드립니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
동물성을 드시는게 낫습니다. 식물성은 동물성을 못드시거나 인지장애가 있는 노인분들, 임신수유부 정도에서 추천드리지 나머지는 동물성을 추천드립니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
오메가 3는 동물성이 더 고함량이고 가성비 좋은 경우가 많기 때문에 일반적으로는 동물성을 권해드리고 있으며 혹여나 위장장애나 역한 냄새가 올라온다면 그때 식물성으로 변경해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
말초신경 개선, 혈액순환, 염증 감소 목적인 경우 epa 함량이 높은 동물성 오메가3가 더 적합합니다. 오메가3 선택시에는 순도가 높고, 산패도가 낮은 고품질의 제품을 권장드립니다.
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감사드려요.^^항상 건강하세요