염소 고기에는 어떤 효능과 영양 성분이 들어 있을까요?

Question

염소 고기에는 어떤 영양 성분이 들어 있을까요?

회사에서 동료들이 염소 고기를 먹으러 가자고 하는데 염소 고기에는

어떤 효능과 성분이 들어 있는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

염소고기에는 단백질이 풍부하고 칼슘 철분 비타민E 비타민B2

성분이 있어서 뼈건강과 기력회복에도 도움을 줍니다.