고민상담
요즘 취업때문에 불안합니다 멘탈관리법은?
코로나로 우울하고 취업도 안되고 멘탈관리법이 따로 있을까요???
있다면 어떤방법으로 관리할 수 있을까요??
저만 이렇게 불안한거 아니겠죠??
심리 상담해주는 선생님을 솔루션을 부탁드립니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.취업으로불안하시다면 내가어떤준비를했고
어떤곳을 가려고하고 어떤 계획이 있었는데 어떤점이잘안되서 불안한지 아니면 준비는다했는데 취업이안되서불안한지 등 상황에대해자세히적어주면더욱좋을듯합니다
현재불안감을 느낀다면 보편적으로 불안시 할수있는것은 명상입니다
명상을하여 스스로 마인드컨트롤하는것이좋습니다
좀더질문을구체적으로해주시면 자세한답을드릴듯합니다