맨발산행이 어떤 효과가 있는것일까요?
산책이나 등산을 가다보면 의외로 맨발로 산행을 하시는 분들을 심심치 않게 보게되는데요. 어떤 건강상 잇점이 있기 때문에 하시는것으로 보이는데, 어떤 효과가 있는것일까요?
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
일반적으로 지압효과가 가장 대표적인 좋은효과입니다. 발바닥은 우리몸과 연결되어 있어서 건강과 직접적인관련이 있기때문이죠.
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
사람은 운동화를 신고 걸으면 발 전체 근육을 안 쓰지만 맨발로 걸으면 발 전체 근육을 사용하게 되서 발 건강이 훨씬 좋아진다고합니다
안녕하세요. 비오느날엔야생비둘기는무엇을할까입니다.
맨발산행은 혈액순환에 도움이됩니다. 하지만 처음부터 맨발로 산행할시 발을 다칠위험이잇으니 지면이 뾰족한부분은 조심해서 다니셔야됩니다.