맨발로 산행을 하시는 분들이 있는데 맨발 산행이 건강에 어떤 좋은 점이 있는 것인가요?
산행을 하다 보면 가끔 맨발로 산행을 하시는 분들을 보게 되는데요. 건강을 위해서 맨발로 산행을 하시는것으로 보이는데 아무래도 좀 불편해 보입니다. 맨발로 산행을 할 경우 발 지압 효과가 있는것으로 보이는데요. 건강에 어떤 좋은 효능이 있는 것인지요?
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3개의 답변이 있어요!발에는 수 천개의 신경과 수 만개의 신경 말단이 모여 있습니다. 그래서 제 2의 심장이라고도 불리죠. 맨발로 걷게되면 이러한 말초신경을 자극하여 혈액순환이 원활해지면서 면역 기능이 강화되고 비만예방, 체질개선, 신경통 치료 효과가 나타나게 됩니다.