맨발로 등산을 하는 사람들이 많이 있는데, 맨발로 흙을 밟으며 등산을 하면 어떤 점이 좋은가요?

Question

흙으로만 되어 있는 등산로를 맨발로 다니면서 건강을 챙기는 사람들이 간혹 있는데

맨발로 등산을 하면 발바닥 지압을 해주면서 자극을 주면 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.

Answer 1

맨발 등산은 심리적인 안정감과 스트레스 해소에 도움이 됩니다.

육체적으로는 발의 근력을 향상시켜 균형감각을 키워줍니다.

그리고 발바닥의 신경을 자극하여 주고 혈액순환을 좋게 해 주는등의 효과가 있습니다.